chú ý ngày đèn đỏ

Một số lọai thực phẩm tốt cho phụ nữ trong ngày đèn đỏ

Vì vậy, có thể nói thịt bò cũng là nguồn cung cấp chất sắt phong phú, giúp cải thiện lượng hemoglobin cho cơ thể. Hemoglobin là một thành phần quan trọng trong máu. Hemoglobin được tổng hợp trong máu nhờ chất sắt.   Có thể kể ra đây những loại rau có màu xanh thẫm như: